心地よいなぁ、幸せだなぁと心底、感じることができたら満たされますよね
当たり前にある幸せを改めて感じて豊かになる方法です。
１ 五感を刺激する
体を動かしたり、美味しいコーヒーを飲んだり、ゆっくりお風呂に入ったり。大好きな音楽を聞いたり。豊かさに繋がります
２ どこか一箇所を綺麗にしてみる
心がスッキリする
３ 背筋をピンと伸ばしてみる
気持ちが落ち込むと背中が丸まりがち！ピンと正して、シャキッと気合い入れてみよう
まずは自分からごきげんさん！日常がごきげんさんだと周りも未来もごきげんさんですよ
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