ライフシフトプロデュース– category –

９月は２０日間に渡って「ごきげんさん」についてお話ししていきます。 前回２回目はある日突然変化はやってくるについてお話ししました。 みなさんは日々の生活の中で、何かに違和感を感じた瞬間はありますか？ 決めたことだけど、「なにか違うな」とか、...

みなさんは日々の生活の中で、何かに違和感を感じた瞬間はありますか？ 決めたことだけど、「なにか違うな」とか、「原因や理由はよくわからないけれど何か違う」 「なんだかわからないけど直感で“違う”と確かに感じている」という感覚は確かに感じる。 「...

さぁ、９月に入りましたね。 今、どんな人にあっても、何をしていても楽しくて仕方ないんです！ 同時に自分本来の力を取り戻しつつあることを実感しています。 何かやってみたい！って思う時は確かに進められた時にすぐにする時もあるし、時間が経ってから...

１日に３０分歩くのが理想的 １０分だと１キロくらい、歩く速さにもよりますが、７５分から９０分くらいだと５キロくらい。 歩くことは人間にとって最良の薬という言葉もあります 肉体にも精神にも良い効果がある 私は毎日歩きます。１５年以上続けていま...

昨日はネパール人のパーティーに呼んでもらい、すごく楽しい時間を過ごしました。 私がその場で何度も口にした言葉は、「なんて美しいの！！！」でした。目が綺麗、心が綺麗。 中にはすごくシャイな人もいたけど、すごく気配りしてくれていて、その気持ち...

みなさんはお薬を頻繁に飲みますか？ 私は極力とらないようにしています。過去、飲んだお薬の副作用が強くつらかったので極力飲みません。 ２０代後半に顔まわりに吹き出物が出たのです。同じ職場で働いていた友達にも、同じ頬に吹き出物が同じように 出て...

１日に３０分歩くのが理想的 １０分だと１キロくらい、歩く速さにもよりますが、７５分から９０分くらいだと５キロくらい。 歩くことは人間にとって最良の薬という言葉もあります 肉体にも精神にも良い効果がある 私は毎日歩きます。１５年以上続けていま...

１　会話　コミュニケーションをとる。 　　会話するとエネルギーが湧いてくる。話しながら頭の中を整理することもできる。好きな人と会話する。 　　 ２　散歩　すれ違う人と挨拶する。雑談する。 朝一番に歩く、広いところを歩く。歩くことでの運動にも...

８月は「健康」をテーマにお話ししたいと思います。 昨日は人生１００年時代ライフシフト。についてお話ししました。 時代が大きく変化する中で、古く立ち行かなくなったものを捨てていくことは社会レベルでも個人レベルでも 必要となり、新しい時代のスピ...

人生１００年時代と言われるときですよ。 年齢の推移は図のとおりです。14歳以下がどんどん減る。15歳から64歳がすごく多く、65歳以上もその次に多い。 グラフ通りに人口はどんどん減っていきます。 今までは、３ステージの時代。高校、大学を卒業後、定年...