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ネガティブな感情の扱い方！ それをどう扱っていますか？というお話しです。 まず、自分にとって嫌な感情をどのように受け取っていますか 怒りがあるのに、それをぶちまけると嫌われる、 自分が嫌だと感じていることに嫌だと言えない。 攻撃的な部分もある...

味方にするといいけど、敵に回すと厄介。正義感も行きすぎるとやばいよやばいよ 他人の感情に反応しすぎて放っておけない。中毒状態になる ・新しいものが大好き。 新しい経験、恐れないどころか欲しくてしょうがない。飽きっぽい ・規則違反を守らなくて...

hspを理解する その次に、どのように行動すると楽に過ごすことができるかを考える 繊細でいろんなことに注意が向いてしまう。百の刺激に対して80、90拾ってしまう。 心も頭の中もいっぱいいっぱいになるけど、鈍感な人は100の刺激に対して10くらいしか気づ...

暮らしの中に火を感じて生きる 1 暮らしの中に火を感じることの重要性 2 アフリカ、ラオスでの暮らしと日本の暮らしの共通するところ 3 餃子のお話し https://youtu.be/dlMAm92Kb_0

昨日は不自然にいい人の特徴についてお話ししました。 一見、良い人そうであっても、相手があなたを無意識に振り回し、あなたを罪悪感に陥れ、 精神的にダメージを与えてきます。 周りにこういう人がいたら、一旦距離を置いて、冷静に相手を見てみることが...

そもそも、ワクワクってなぁに？　みなさんに質問しながら、私が感じることを話しますね。 ①最近、ワクワクしていますか？ 些細なことでもワクワクできるって幸せなことですよね。 水一杯が美味しく感じる、花の香りに感動する、小さなことほど嬉しい、あ...

本当にやりたいことを先送りにしたいために、私は朝の時間を大切にするようになったのです。 みなさんの朝のルーティーンはどんな感じですか？ そのきっかけは、企業で仕事をしている時、 仕事をしている間は「今度はこれをやろう」とやる気も高いのに、い...

https://youtu.be/8e23A3_rLDI

あなたは自分が「変わりたい」と思っているのに、「変われない」と思い込んでいませんか？ 無意識に誰かをうらやましく思ったり、もっと、こんなことがしたいと思っていたり。 どこかにいきたいと思ったり。あれをやってみたいとか。これは「変わりたいっ...

ごきげんさーんで始まるライブ配信ですが、なぜに、ごきげんさんが大事かについて、 しっかりとお話ししたことがなかったので、今日は自分の機嫌は自分でとるについてお話ししたいと思います。 皆さんはごきげんさーんですか？ごきげんさんで一日スタート...