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酵素浴知ってますか？昨日、入ってきました。 2種類あるのですが、米糠酵素と、檜酵素。昨日、わたしはお店の人に勧められるまま、檜酵素に入りました。 檜酵素は初めてでした。元々、発酵食にすごく興味があるので、そこからこの酵素浴に興味を持ちました...

今日は「シリコンバレー式　良い休息」アレックス、スジョン　キムパンさんの本を紹介したいと思います。 生産性が高い働き方はどちらだと思いますか？ ①１日１０から12時間 ②4から6時間 ②なのです。働く時間を短くする。休息を十分にとる方が生産性が上が...