自分メンテナンス– tag –

みなさん、メンテナンスしていますか？ストレッチだったり、リラックスするためのグッズを使ったり。 ひたすら睡眠を取ったりいろいろだと思います。 今日のお話は２つです。①心と脳のメンテ②体メンテ 今日は自分メンテナンスしている？というお話していき...